中医护眼有妙招(中医养生)
[热门资讯] 时间:2024-09-19 09:47:29 来源:琼海市某某消防设备有限责任公司 作者:综合 点击:169次
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养鄂尔多斯市某某美容美发设备有限公司可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中鄂尔多斯市某某美容美发设备有限公司
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:探索)
相关内容
- 致敬!飞行员说驾驶歼20看宝岛太难忘了
- 国家统计局公布5月份分年龄组失业率数据
- 唐纳德·萨瑟兰去世:再见,大腕;再见,班内特先生
- 扎哈罗娃:俄方要求美国从欧洲撤出全部核武器
- 以军称在加沙拉法军事行动中打死一名哈马斯指挥官
- 舞者张傲月:金子总会发光,但也需要被看见
- 加强防范!广西桂林市发布洪水红色预警
- 奥运会女排抽签:中国与法国、美国和塞尔维亚同组
- 新低!银行存款平均利率继续下跌
- SIFF丨DAY8:探索不停,精彩继续
- 奥运会女排抽签:中国与法国、美国和塞尔维亚同组
- 金爵奖参赛片|《拾荒人》:电影是对现实的解释
- 以军称在加沙南部拉法打死超百名巴方武装人员
- 动不动就大汗淋漓?或是这3个原因“害的”,需及时干预!
精彩推荐
- 苏丹中部一村庄遭炮击 至少40人死亡
- 扎哈罗娃:俄方要求美国从欧洲撤出全部核武器
- 国家统计局公布5月份分年龄组失业率数据
- 中国足协:两位球员年龄造假,禁赛2个月
- 为何孩子总对父母的“关心”说不?
- 中新健康丨这种病每年新增1万人,但死亡率有所下降
热门点击
- 难怪王扶林导演非要把她“化丑”,当年的她漂亮到欧阳奋强不敢看 views+
- 恭喜!U17女足亚洲杯中国队两连胜提前出线 views+
- 观点湃|丰田辟谣和极氪IPO背后:中国电动车拼技术抢流量奔向海外市场 views+
- 布伦森43+6+6尼克斯逆转步行者1 views+
- 悬疑剧《新生》首播热度第一,打了多少资方的脸,黄觉又赌对了 views+
- 《浪姐5》藏了5位大学霸,个个都大有来头,王琳经历最传奇 views+
- 齐欢:年代戏女王,长相一般,演技炸裂,30岁恨嫁,44岁已躺平 views+
- 《浪姐5》的关系网:有人姐妹情深,有人却是塑料情 views+
- 中日韩混双赛:柯洁/於之莹遭朴崔逆转,李轩豪/李赫晋级决赛 views+
- 《浪姐5》让女星“原形毕露”:有的口是心非,有的只顾自己 views+